オスグッド

2019.10.23更新

最近、オスグッドの相談をよくされます。成長期に膝の下側の痛みに悩まされて、せっかく部活やクラブなどでスポーツに親しんで楽しくなってきた事が台無しになります。これは、太ももの前側の筋肉を使うことによって、膝下の筋肉の付着部がひっぱられ痛みが起きます。成長期の子供の骨は柔らかい為、引っ張られて変形することがあります。対策としては、大腿四頭筋を柔らかくすることと、骨の付着部の炎症を防ぐことです。ストレッチ、アイシング、筋肉のバランス調整、が大切かな。因みに私の左膝はオスグッドの名残がありますが。笑笑。それでも陸上競技で県大会優勝して、大学まで競技をしましたよ。しっかりケアすれば大丈夫です。